ANA XABREGAS

Olá! Sou a Ana Xabregas e trago comigo experiência e formação nas áreas da Fisioterapia, Pilates e Yoga.

Licenciei-me em Fisioterapia pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Coimbra e aprofundei os meus conhecimentos na Pós-Graduação em Reabilitação Neurológica na Escola Superior de Tecnologia da Saúde do Porto. Concluí entretanto o mestrado em Neurologia na Escola Superior de Saúde do Porto.

Como fisioterapeuta dedico-me essencialmente à reabilitação de pacientes com patologias neurológicas, aplicando os meus conhecimentos especializados para promover a sua recuperação.

Desde 2009, sou Instrutora de Pilates certificada pelo Instituto Português de Pilates Clínico e, internacionalmente, pela Stott Pilates e Arkoistudio desde 2010. Tenho ampla experiência a lecionar aulas em vários ambientes, incluindo ginásios, centros de reeducação postural, estúdios de Pilates, health clubs, spas e clubes desportivos.

Adicionalmente, sou Instrutora de Yoga certificada pela Yoga Alliance, com uma formação de 200 horas. O Yoga tornou-se uma paixão pessoal e profissional, proporcionando-me uma abordagem holística ao bem-estar físico e mental.

Estou aqui para cuidar do corpo e da mente dos meus alunos e pacientes, utilizando as técnicas da Fisioterapia, do Pilates e do Yoga para ajudá-los a atingir os seus objetivos de saúde e qualidade de vida.