YOGA E PILATES PARA CUIDAR DE SI
Na Clínica Naturalmed, o Yoga e o Pilates são mais do que simples práticas físicas – são caminhos para o equilíbrio entre corpo e mente, promovendo saúde, bem-estar e autoconhecimento.
Dedicação e Exclusividade
Cada tratamento é personalizado e realizado com dedicação total. Reconhecemos a singularidade de cada paciente e adaptamos os cuidados a cada um.
Equipa
Trabalhamos em conjunto para oferecer o tratamento mais completo aos pacientes.
Ética
Seguimos os mais altos padrões éticos em todas as interações com respeito e integridade.
Qualidade
Comprometemo-nos com a excelência em todos os serviços prestados.
Com foco no fortalecimento muscular, na flexibilidade e no controle da respiração, contribuindo para um estilo de vida mais saudável e consciente.
Acreditamos no poder transformador destas práticas para atingir uma vida mais equilibrada, saudável e plena.
A nossa abordagem personalizada em Yoga e Pilates adapta-se às necessidades e capacidades de cada pessoa, sejam elas iniciantes ou mais experientes.
Estas práticas são indicadas para:
Melhoria da postura: Fortalecimento do core e alinhamento corporal para prevenir dores e lesões.
Aumento da flexibilidade e força muscular: Movimentos suaves e controlados que melhoram a mobilidade e o equilíbrio.
Redução do stress e ansiedade: Foco na respiração consciente e na concentração, promovendo relaxamento mental.
Recuperação de lesões: Exercícios adaptados para quem precisa de reabilitação ou tem limitações físicas.
Gravidez e pós-parto: Práticas seguras que auxiliam na adaptação do corpo às mudanças durante a gravidez e na recuperação após o parto.
Saúde global: Melhoria da qualidade de vida através da união entre corpo, mente e espírito.
Na Clínica Naturalmed, oferecemos aulas de Yoga e Pilates em grupos reduzidos, com a atenção de profissionais especializados.
A EQUIPA
ANA XABREGAS
FISIOTERAPIA DE REABILITAÇÃO NEUROLÓGICA E PILATES
Olá! Sou a Ana Xabregas e trago comigo experiência e formação nas áreas da Fisioterapia, Pilates e Yoga.
DINA TAVARES
YOGA
Olá! Sou a Dina Tavares e trago comigo uma jornada que mescla o desporto de competição em equipa, especialmente o hóquei em patins, com uma profunda busca espiritual pelo equilíbrio e pela paz interior.
CÁTIA MACHADO
FISIOTERAPIA
Olá! Sou a Cátia Machado e tenho uma paixão profunda pela Fisioterapia. Concluí minha licenciatura em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde de Leiria em 2015 e desde então tenho dedicado minha carreira a ajudar as pessoas a viverem uma vida mais saudável e feliz.
Estamos aqui
para si, em cada passo do caminho, naturalmente!
Na Clínica Naturalmed, acompanhamos o seu percurso de saúde de forma integral, com a atenção e o respeito que merece.
A Naturalmed é mais do que uma clínica. É um conceito.
É na Medicina Natural que encontramos a fórmula certa para cuidar de si. Aliamos várias especialidades e juntamos o melhor de dois mundos num único espaço de saúde.
O conforto será o primeiro passo do seu tratamento.
Criámos especialmente para si um espaço tranquilo, com texturas tão naturais quanto o nosso conceito, onde pode simplesmente entrar e relaxar.
Estamos aqui para si, em cada passo do caminho, naturalmente.
Na Clínica Naturalmed, acompanhamos o seu percurso de saúde de forma integral, com a atenção e o respeito que merece.